שלום לך הריונית יקרה,
את נמצאת עכשיו באחת מהתקופות היפות והנפלאות בחייך. ב"נועם", בית מבטן ועד ילדות ,נלווה אותך לכל אורך תקופת ההיריון. בעזרת הידע והתמיכה שתמצאי כאן תוכלי לחוות את ההיריון בצורה פעילה ומודעת. נעניק לך ולבן זוגך את הכלים והידע להתכונן לחוויית הלידה הטובה והמתאימה ביותר עבורכם.

התעמלות לנשים בהריון
שילוב בין יוגה, פילאטיס והתעמלות בהריון, שימוש בכדורי פיזיו, גומיות, משקוליות ועוד.
השילוב בין השיטות השונות מביא למוכנות פיזית ורגשית במהלך ההריון ובזמן הלידה.
השיעורים מתקיימים באווירה נעימה ומרגיעה, בקבוצות קטנות  של רק נשים בהריון.
מדריכה: ויוי וגנר מורה לחינוך גופני ומדריכה מוסמכת להתעמלות לנשים בהריון ואחרי לידה.

הכנה ללידה
הכנה ייחודית ומעמיקה ללידה המתמקדת בפן הפיזיולוגי, בהיבטים הרגשיים שלך, בדינמיקת הלידה הצפויה ובשיתוף מעשי ותומך של בן זוגך שיקדם באופן משמעותי את הלידה.
בקורס נדבר על היכולת של גופך ללדת וכן על זכויותייך בחדר לידה.
הזדמנות יוצאת דופן להתכונן ללידה ולגלות קורס שונה לחלוטין מהקורסים המועברים בסניפי טיפת חלב ובבית חולים. תוכלי ליהנות מהחזרים מרוב הקופות חולים (בכפוף לתקנות קופ"ח).
משך הקורס הקבוצתי: 6 מפגשים.
אפשרות לקורסים פרטניים
אפשרות למפגשי רענון ללידה חוזרת
מדריכה: ויוי וגנר מלווה נשים בהריון ומדריכה הכנה ללידה בשיטת "דרך בריאה".

הכנה להנקה
"הנקה נכונה מהדקה הראשונה" – זה בריא, זה מהנה, צריך רק לדעת איך.
קיים קשר בין הכנה מוקדמת להנקה, לבין אחוזי הצלחה גבוהים יותר לאחר הלידה. חוויה ליניקה מזמינה אתכם לבוא ולמצוא את הדרך הייחודית והמתאימה לכם, המשלבת בין עולם ההנקה לבין זוגיות ומשפחה.
מפגש אחד, כשעתיים.
בהדרכת: ברכה פרז, אחות אקדמאית, יועצת הנקה.

מזל טוב!
הפכת לאימא ואין אושר גדול יותר מזה.
ב"נועם", בית מבטן ועד ילדות נלווה אותך שלב אחרי שלב  בצעדיך הראשונים כאמא.
הפעילויות בנועם הורכבו במחשבה מיוחדת עליך ועל תינוקך בתקופת חופשת הלידה ואחריה, שיעניקו לך את הכלים להורות בריאה ומאושרת.
 
התעמלות ושיקום הגוף לאחר לידה- כולל בייביסיטר  במקום !!!
סדנא של 16 שיעורים דו שבועיים, להחזרת הגוף בהדרגה לתפקוד טרום הריוני. עבודה מחזקת ומחטבת המתמקדת בעיקר בשריר בטן, רצפת האגן וחיזוק גב עליון. עבודה הממוקדת עוזרת לגוף שלך לחזור למימדיו הטרום הריוני  ולאיברייך הפנימיים שנפגעו במהלך ההיריון והלידה להתחזק ולחזור לתפקד באופן תקין בלי חשש למשל של דליפות וכדומה ,בנוסף תוכלי לאחר מכן להמשיך לכל פעילות ספורטיבית שתבחרי בידיעה שגופך מוכן לזה.
מדריכה: ויוי וגנר מורה לחינוך גופני מוסמכת לעבודה עם נשים בהיריון ואחרי לידה.

ליווי התפתחותי – צעד ראשון
סדנאות דינמיות וחווייתיות הבאות לענות על הצורך של ההורה לדעת יותר ולרכוש מיומנויות חדשות וללוות את תינוקכם בהתאם לשלבי התפתחותו השונים, רגשי, מוטורי, שפתי, קוגניטיבי וחברתי.
סדנאות כוללות ארבעה שלבים התפתחותיים החל מגיל לידה ועד 12 חודשים.
שכיבה על הבטן  מגיל לידה עד 4 חדשים- 8 מפגשים בשעות הבוקר.
התהפכויות מגיל 3 עד 7 חדשים-  6 מפגשים בשעות בוקר/ אחר הצהריים.
זחילה מגיל 6 יד 10 חדשים- 6 מפגשים בשעות אחר הצהרים.
טרום הליכה מגיל 9- עד 12 חדשים-6 מפגשים בשעות אחר הצהרים.
מדריכה: מורן ערד, מדריכה התפתחותית בשיטת צעד ראשון ומדריכת עיסוי תינוקות מוסמכת.

עיסוי תינוקות
טכניקות עיסוי, שיעניקו לך ידע חיוני והתנסות מעשית, שמטרתם לחזק את הקשר שלך ושל תינוקך,  להבין את צרכיו וכאביו ולהשרות עליו תחושת רוגע וביטחון.
הסדנא כוללת שמן לעיסוי תינוקות.
אורך הסדנא: 5 מפגשים בשעות הבוקר.
מדריכה: מורן ערד, מדריכה התפתחותי בשיטת צעד ראשון ומדריכת עיסוי תינוקות מוסמכת.

מועדון האימהות הטריות
את מוזמנת להגיע עם תינוקך למועדון שלנו.
כאן תוכלי לפגוש ולהכיר אמהות טריות ממשך כמוך. זה המקום להרגע, לשבת בנחת, לחלוק, לשמוע, להשמיע, לצחוק ואולי גם לבכות עם עוד אמהות טריות כמוך.
על כוס קפה טוב וארוחת בוקר בריאה וטעימה נדבר, נתייעץ ונחלוק את חווית ההורות שלנו.
אחת לשבועיים: פעילות מונחית בנושאים הקשורים לעולמן של האמהות הטריות.
המועדון פתוח בימי שלישי מ10:30 עד 14:00
תוכלי להגיע בשעות הנוחות לך וללכת כשנוח לך.
אל תשארי לבד בבית, בואי, צאי, פגשי עוד אמהות כמוך.

יעוץ מנשאים
בימי שלישי בין השעות 12:00 -14:00.
מנחה: חדווה, יועצת מנשאים מטעם המנשא הנכון.
יש אפשרות להביא את המנשא שלך ולהתייעץ עליו.
הייעוץ חינם אך נדרש תאום מראש ! 054-6821279 – חדווה.